皆さん、新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。2025年がスタートし、私の新しいチャレンジも動き出しました。そう、「ダイエット」です。
ダイエット開始！今の状況を大公開(写真も載せます。)
にゃん汰のプロフィール
2025年ダイエット戦略シリーズ
・概要編
・食事編
※この先、裸体の写真があります。苦手な方はご遠慮ください。
まずは現在の状況を正直にお伝えします。
2025年1月1日時点の体重は
107.6kg！数字を見ると衝撃的ですが、ここからここから新しい自分への第一歩を踏み出します。
見た目に関しては…
完全な肥満ですね。はい。といったところ。体型の変化を自分自身でもはっきり確認できるように、毎週写真を撮るつもりです。ブログでは、月１に比較を更新していきます。
今年の目標は？
今年の目標は、約35kgの減量です！9か月で73kgを目指し、無理のないペースでしっかり取り組みます。1か月あたり3〜4kgの減量を目指す形になりますね。
今のところ、10月のボディメイクの大会に出ることをゴールにしようかなと思っています。
このペースなら、健康的に脂肪を落としながら、体調も整えられるはずです。栄養バランスを重視した食事と適度な運動を組み合わせて進めていきます。
進捗報告もお楽しみに！
ダイエットは孤独との戦いと思われがちですが、私は皆さんと一緒に歩んでいきたいと思っています。そのため、週に1回は進捗報告をブログやSNSでお届けします。
体重の変化だけでなく、取り組んだ運動や食事メニュー、成功したことや課題など、赤裸々に共有します。同じようにダイエットに挑戦している方の参考になれば嬉しいです。
一緒に頑張りましょう！
ダイエットは簡単ではありません。でも、目標を達成した先にある「もっと自信を持てる自分」を想像するとワクワクしますよね。
2025年、皆さんと一緒に健康的な体を目指して頑張りたいと思います！今後の進捗もぜひチェックしてくださいね。
応援よろしくお願いいたします！
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